Atelier Respiration Consciente REBIRTH
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24 avril 2024
EN PRATIQUE :
Le respirant s’allonge sur un matelas, les yeux fermés. Lorsque la musique commence il est invité à amplifier puissamment sa respiration, et à maintenir ce rythme aussi longtemps que possible.
L’utilisation de la musique permet de baisser la garde du mental, favorise le lâcher prise.
La gamme des émotions et sentiments se déploie. Tout ce qui a besoin d’être exprimé pour être libéré, corporellement ou avec la voix.
Il n’est pas rare d’expérimenter au bout du voyage, des états profonds de paix et de bien être
Hosted by Daniella Pons