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24 avril 2024
Qu’est- ce que la respiration consciente REBIRTH
Respirer de manière consciente et amplifiée enclenche un mécanisme naturel et spontané de gestion des émotions, du stress, de l’angoisse, de problème de sommeil psoriasis,
C’est un outil extrêmement puissant tant au niveau :
– physique (évacuation du stress et des tensions, détente musculaire et nerveuse, amélioration de la capacité et de l’aisance respiratoire, nettoyage et régénération de l’organisme et des cellules, régulation des organes internes, fluidification de l’énergie dans le corps, sensation de bien- être.
– psychique pour libérer les traumatismes émotionnels passés et à augmenter notre capacité à entrer en relation vrai avec les autres.
L’activation volontaire du souffle, libère le corps énergétique, dissout les blocages et les tensions.
Elle provoque spontanément l’émergence de mémoires subconscientes selon un rythme propre à chacun. Ces empreintes refoulées sont à l’origine des angoisses et de l’anxiété, sous forme de tensions et de cuirasse musculaire et nerveuse.
Elles nous maintiennent à notre insu dans les névroses, les comportements limitant, blocages, dépendances de toutes sortes et les schémas de vie qui tournent en boucle.
C’est un processus naturel d’auto guérison physique et psychologique.
EN PRATIQUE :
Le respirant s’allonge sur un matelas, les yeux fermés. Lorsque la musique commence il est invité à amplifier puissamment sa respiration, et à maintenir ce rythme aussi longtemps que possible.
L’utilisation de la musique permet de baisser la garde du mental, favorise le lâcher prise.
La gamme des émotions et sentiments se déploie. Tout ce qui a besoin d’être exprimé pour être libéré, corporellement ou avec la voix.
Il n’est pas rare d’expérimenter au bout du voyage, des états profonds de paix et de bien être
LES SEANCES DE GROUPE :
L’énergie du groupe est propice à faire monter l’énergie de chacun.
Chacun s’étend sur son matelas, les yeux fermés et la séance de respiration commence.
Ensuite, chaque participant est invité s’il le souhaite à partager ce qu’il a vécu.
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